Älä unohda unelmoida!

 
Huolet valtaavat helposti mielen, mutta kuinka todennäköisesti pahimmat pelot toteutuvat?

Nykyisessä maailmantilanteessa ajatukset tulevaisuudesta ovat helposti huoliajatusten verhoamia. Miten käy maapallon ilmastonmuutoksen myötä, loppuuko hyökkäyssota Ukrainaan koskaan, milloin Suomen talous alkaa toden teolla kohentua ja työllisyystilanne paranee? Uutisvirtaa katsellessa suorastaan ensin säikähtää ja sitten epäilee uutisen todenperäisyyttä, jos siellä onkin jokin, edes pienen pieni, hyvä uutinen. 

Huoliajattelu leviää helposti myös oman elämän uutisvirran tarkasteluun ja ajatuksiin siitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan. Saatat ajatella, ettet uskalla irtisanoutua työstä, johon olet tylsistynyt, koska siitä seuraa todennäköisesti pitkä työttömyys, ja tarvitset rahaa. Et voi erota kumppanista, jonka kanssa rakkaus ei ole enää vuosiin roihunnut, koska et kuitenkaan löytäisi enää koskaan ketään ja olisit loppuelämäsi yksin. Huolet heijastelevat usein pahimpia pelkojamme. Kuinka todennäköistä kuitenkaan on, että juuri ne kaikista kauheimmat pelot toteutuvat muutoksen myötä?

Mitä jos huolten lisäksi - tai peräti sijaan - ajattelisitkin tulevaisuutta unelmien kautta?

Heitän kehään villin kortin: mitä jos huolien lisäksi - tai peräti sijaan - lähestyisitkin tulevaisuutta ja elämäsi suurimpia pelkoja unelmiesi kautta? Mitä jos ajattelisit, että irtisanoutumisen myötä löytäisitkin unelmiesi työpaikan, kouluttautuisit johonkin innostavaan tai kehittäisit tavan toimia yrittäjänä? Tai jos ero toisikin elämääsi kaipaamaasi tilaa hengittää ja keskittyä itselle tärkeisiin asioihin, ja pian kukoistaisit omana itsenäsi? 

Unelmointi liittyy kiinteästi toiveikkuuteen ja on tärkeää mielenterveydellemme. Toiveikas ihminen uskaltaa unelmoida: hän ajattelee tulevaisuuttaan ja näkee vaikeissakin tilanteissa mahdollisuuksia. On tärkeää, että pidämme toiveikkuutta yllä ja huolehdimme unelmointikykymme ylläpidosta. Unelmointi ei todellakaan ole mitään höttöä – on suorastaan välttämätöntä uskaltaa unelmoida erityisesti silloin, kun elämä myrskyää ja huolet painavat mieltä. (Mieli ry nettisivut, ks. linkki seuraavassa kappaleessa.) Huolet ja unelmat voivat elää sulassa sovussa saman katon alla, ja voit suhtautua niihin samalla uteliaisuudella.

Älä unohda unelmoida!

Miettimällä omia toiveita ja unelmia oma motivaatiomme erilaiseen tekemiseen herää. Omia unelmia kannattaa siis vahvistaa mielessä aktiivisesti, sillä se on viesti aivoille siitä, mikä on tärkeää ja mihin on hyödyllistä kiinnittää huomiota.  Käytännössä tämä näkyy niin, että unelmoimalla vaikkapa haaveammatissa työskentelystä tai uuden harrastuksen aloittamisesta, alkaa kiinnittämään huomiota niistä kertoviin artikkeleihin. Näin kerrotaan Mieli ry:n nettisivulla, joilta löytyy myös harjoitusohjelma unelmoinnin tueksi!

Unelmoinnin vuosi 2026

Miksi kirjoitan tästä juuri nyt? Olen pitkään harkinnut (=unelmoinut) kuntosaliharrastuksen henkiin herättämistä ja viimein viime syksynä sain aikaiseksi hommata ohjelman ja jäsenyyden. Kuntosaliharjoittelun lomassa kuuntelen podcasteja, ja viime aikoina olen tykästynyt erityisesti Pinnan alle -podcastiin, jossa organisaatiopsykologit Anna Lohman ja Marjukka Laurola ”vievät tutkimusmatkalle johtamiseen ja ryhmädynamiikkaan liittyviin kiehtoviin teemoihin”. Sieltäpä tämä ajatus siitä, että katsoako tulevaisuutta huolien vai unelmien kautta, sitten yhtenä treenipäivänä korviini tupsahti ja jäi päähäni asumaan (Jakso 27. Kultaisen häkin kirous). Taisin kokea pienen valaistumisen hetken ja samalla piston sydämessä: miten helppoa on unohtaa unelmoida. Olen todella kaivannut unelmointia! Niinpä sitten päätin, että vuosi 2026 olkoon minulle unelmoinnin vuosi! En vielä tiedä mitä se konkreettisesti tarkoittaa mutta olen utelias tutkimaan unelmoinnin tuomia mahdollisuuksia. Toivon, että tämä vuosi on myös sinulle unelmoinnin uskalluksen vuosi! 

--------------------------------------------------

ps. Olen unelmoinut myös siitä, että herättäisin blogini eloon. Se unelma taisi juuri käydä toteen <3. Ajatuksenani on kirjoittaa tämän vuoden aikana blogeja unelmoinnista eri näkökulmista ja rohkaista muitakin unelmoimaan.

Aiemmat (noin kymmenen vuoden takaiset) kirjoitukseni löytyvät Suhteiden voima -blogista.